Як уберегти печінку
01:00, 15 Чер 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 3730 ·
Жирне, смажене, печене, копчене, солоне, мариноване, солодке - це зрозуміло. Але ще гормональні контрацептиви, секс, стрес, м'ясо, запах асфальту, вода з пластикових пляшок і з-під крана, краплі в ніс - для печінки шкідливо все. Як її уберегти від негативного впливу?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Ожиріння найперше губить печінку
![]() |
Печінка знешкоджує зовнішні токсини (ліки, алкоголь, добавки в продуктах харчування і т.д.) і бореться з ендотоксинами (так називають частини бактерій, присутніх в нашому організмі). Відбувається все приблизно так: гепатоцити, клітини печінки, відловлюють якусь молекулу і швидко аналізують - потрібна вона тілу, не потрібна або ж це взагалі ворожий диверсант-вбивця. Перших відпускають курсувати в кров'яному руслі, других посилають подалі, а третіх розбирають на запчастини, щоб потім з них сформувати щось інше, не настільки шкідливий, і теж послати подалі.
Бережись ожиріння печінки!
Якщо ти не куриш, не п'єш і не зловживаєш ковбасою - все одно можеш потрапити в ті 16% людей, які на тлі порівняно здорового способу життя страждають стеатозом - ожирінням печінки.
Для регулярно випиваючих ця ймовірність збільшується до 46%.
Серед товстунів відсоток стеатозу - 76.
Поєднання алкоголю і зайвої ваги роблять ймовірність захворювання майже стовідсотковою.
Ось, наприклад, аміак - потужний токсин, який утворюється щодня в організмі як один з кінцевих продуктів переробки білка. Здорова печінка пов'язує його з амінокислотами орнітином і аспартат - і небезпечна речовина, перетворившись на нетоксичну сечовину, відправляється до виходу.
Розвантажте свою печінку!
Слабкість, стомлюваність, поганий сон, неуважність теж можуть бути симптомами захворювання печінки. - Якщо в цей момент ти не візьмеш себе в руки і не почнеш економити на коктейльних вечірках і явно нездоровій їжі, то з часом втомлена печінка перестане справлятися. Це загрожує запаленням або навіть цирозом.
Насправді, їсти можна все - і смажене, і жирне, і солоне. Але треба мати совість і не вимагати від своєї єдиної печінки, щоб вона працювала за трьох. Популярні тепер гепатопротектори, звичайно, допоможуть відновити її виснажені клітини - гепатоцити. Але ти повинна гарантувати, що останнім, ледь прийшли в себе, не доведеться знову працювати з підвищеним навантаженням. Якщо ти любителька білкової їжі (переважно м'ясний) та алкогольних коктейлів, то замість стандартних препаратів лікарі можуть призначити більш серйозні (двофазні), які не просто захищають клітини печінки, але і допомагають їм впоратися з основною роботою: зв'язують і виводять з організму аміак. Тільки не тіште себе ілюзією: якщо ти не збираєшся в буквальному сенсі жити на таблетках, то доведеться все-таки зменшити свої апетити. Погодься, набагато раціональніше скоротити споживання отрут, ніж регулярно запивати їх протиотрутою.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про основні способи очистити печінку.
Бережись ожиріння печінки!
Якщо ти не куриш, не п'єш і не зловживаєш ковбасою - все одно можеш потрапити в ті 16% людей, які на тлі порівняно здорового способу життя страждають стеатозом - ожирінням печінки.
Для регулярно випиваючих ця ймовірність збільшується до 46%.
Серед товстунів відсоток стеатозу - 76.
Поєднання алкоголю і зайвої ваги роблять ймовірність захворювання майже стовідсотковою.
Ось, наприклад, аміак - потужний токсин, який утворюється щодня в організмі як один з кінцевих продуктів переробки білка. Здорова печінка пов'язує його з амінокислотами орнітином і аспартат - і небезпечна речовина, перетворившись на нетоксичну сечовину, відправляється до виходу.
Розвантажте свою печінку!
Слабкість, стомлюваність, поганий сон, неуважність теж можуть бути симптомами захворювання печінки. - Якщо в цей момент ти не візьмеш себе в руки і не почнеш економити на коктейльних вечірках і явно нездоровій їжі, то з часом втомлена печінка перестане справлятися. Це загрожує запаленням або навіть цирозом.
Насправді, їсти можна все - і смажене, і жирне, і солоне. Але треба мати совість і не вимагати від своєї єдиної печінки, щоб вона працювала за трьох. Популярні тепер гепатопротектори, звичайно, допоможуть відновити її виснажені клітини - гепатоцити. Але ти повинна гарантувати, що останнім, ледь прийшли в себе, не доведеться знову працювати з підвищеним навантаженням. Якщо ти любителька білкової їжі (переважно м'ясний) та алкогольних коктейлів, то замість стандартних препаратів лікарі можуть призначити більш серйозні (двофазні), які не просто захищають клітини печінки, але і допомагають їм впоратися з основною роботою: зв'язують і виводять з організму аміак. Тільки не тіште себе ілюзією: якщо ти не збираєшся в буквальному сенсі жити на таблетках, то доведеться все-таки зменшити свої апетити. Погодься, набагато раціональніше скоротити споживання отрут, ніж регулярно запивати їх протиотрутою.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про основні способи очистити печінку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: