Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як уберегти печінку

01:00, 15 Чер 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 3730 · 

Жирне, смажене, печене, копчене, солоне, мариноване, солодке - це зрозуміло. Але ще гормональні контрацептиви, секс, стрес, м'ясо, запах асфальту, вода з пластикових пляшок і з-під крана, краплі в ніс - для печінки шкідливо все. Як її уберегти від негативного впливу?

Ожиріння найперше губить печінку

Ожиріння найперше губить печінку



Печінка знешкоджує зовнішні токсини (ліки, алкоголь, добавки в продуктах харчування і т.д.) і бореться з ендотоксинами (так називають частини бактерій, присутніх в нашому організмі). Відбувається все приблизно так: гепатоцити, клітини печінки, відловлюють якусь молекулу і швидко аналізують - потрібна вона тілу, не потрібна або ж це взагалі ворожий диверсант-вбивця. Перших відпускають курсувати в кров'яному руслі, других посилають подалі, а третіх розбирають на запчастини, щоб потім з них сформувати щось інше, не настільки шкідливий, і теж послати подалі.

Бережись ожиріння печінки!

Якщо ти не куриш, не п'єш і не зловживаєш ковбасою - все одно можеш потрапити в ті 16% людей, які на тлі порівняно здорового способу життя страждають стеатозом - ожирінням печінки.
Для регулярно випиваючих ця ймовірність збільшується до 46%.
Серед товстунів відсоток стеатозу - 76.

Поєднання алкоголю і зайвої ваги роблять ймовірність захворювання майже стовідсотковою.
Ось, наприклад, аміак - потужний токсин, який утворюється щодня в організмі як один з кінцевих продуктів переробки білка. Здорова печінка пов'язує його з амінокислотами орнітином і аспартат - і небезпечна речовина, перетворившись на нетоксичну сечовину, відправляється до виходу.

Розвантажте свою печінку!

Слабкість, стомлюваність, поганий сон, неуважність теж можуть бути симптомами захворювання печінки. - Якщо в цей момент ти не візьмеш себе в руки і не почнеш економити на коктейльних вечірках і явно нездоровій їжі, то з часом втомлена печінка перестане справлятися. Це загрожує запаленням або навіть цирозом.

Насправді, їсти можна все - і смажене, і жирне, і солоне. Але треба мати совість і не вимагати від своєї єдиної печінки, щоб вона працювала за трьох. Популярні тепер гепатопротектори, звичайно, допоможуть відновити її виснажені клітини - гепатоцити. Але ти повинна гарантувати, що останнім, ледь прийшли в себе, не доведеться знову працювати з підвищеним навантаженням. Якщо ти любителька білкової їжі (переважно м'ясний) та алкогольних коктейлів, то замість стандартних препаратів лікарі можуть призначити більш серйозні (двофазні), які не просто захищають клітини печінки, але і допомагають їм впоратися з основною роботою: зв'язують і виводять з організму аміак. Тільки не тіште себе ілюзією: якщо ти не збираєшся в буквальному сенсі жити на таблетках, то доведеться все-таки зменшити свої апетити. Погодься, набагато раціональніше скоротити споживання отрут, ніж регулярно запивати їх протиотрутою.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про основні способи очистити печінку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:42
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    Здоров'я в соцмережах: