Як захиститися від гепатиту?

Як передається гепатит

Гепатит А переноситься через їжу або напої, забруднені фекаліями інфікованої людини. Також можна отримати гепатит через тісний контакт з хворим, наприклад, при зміні підгузників або під час статевого акту. Погана гігієна збільшує ризик. Гепатит B і C поширюються переважно через заражену кров, сперму або інші рідини організму.

Гепатит А: дивись, що ти їси і п'єш

Випадки гепатиту А найчастіше виникають при вживанні заражених свіжих фруктів, овочів і салатів. Ретельно мийте всі овочі, навіть якщо ви збираєтеся їх чистити. Не забувайте, що і вода може бути інфікованою, так що прагніть кип'ятити будь-яку воду. Перебуваючи в країнах третього світу, пийте тільки бутильовану воду. Пам'ятайте, існують вакцини від гепатитів А і В, але не С.

Сирі морепродукти

Часто морепродукти добуваються із забрудненої води. Тому сирі устриці, молюски та мідії можуть бути інфіковані гепатитом А. Так що задумайтеся наступного разу, коли зберетеся в суші бар. Пам'ятайте, що термічно оброблені морепродукти вважаються більш безпечними.

Мийте руки перед їжею

Вірус гепатиту А може зберігати життєздатність у навколишньому середовищі протягом декількох місяців. Тому дуже важливо дотримуватися гігієни: мийте і по можливості дезінфікуйте руки після відвідування туалету, зміни підгузників і перед готуванням. У громадському туалеті бажано торкатися кранів і ручок тільки через шар туалетного паперу або серветок.

Бійся крові

Гепатити В і С переносяться з інфікованими біологічними рідинами. Захворювання може передаватися під час пологів від матері до дитини, при статевому акті, через відкриті рани або нестерилізовані стоматологічні інструменти. Однак, стерилізація виключає цю можливість. Донорська кров ретельно перевіряється, тому при переливанні шанси на зараження вкрай малі: приблизно 1 на 200 тисяч для гепатиту В і 1 на 2 мільйони для гепатиту С.

Татуювання і пірсинг

Збираєтеся обзавестися татуюванням або пірсингом? Забезпечте себе, вибравши правильний салон. Він повинен бути чистим, зі спеціально навченим персоналом. Переконайтеся, що всі інструменти там піддаються високотемпературній стерилізації після кожного використання. Бажано застосування одноразових голок. Переконайтеся, що співробітники салону миють руки і надягають свіжі рукавички перед роботою з вами.

Педикюр, манікюр і стрижка волосся

При поході в салон краси або перукарню існує досить слабкий ризик зараження гепатитом. Незважаючи на те, що ймовірність становить усього кілька відсотків, слід пам'ятати, що інфікування перукарнями і манікюрними інструментами можливе при пошкодженні шкіри. Подбайте про себе, принісши з дому власну пилку для нігтів, манікюрні ножиці, бритву і інші інструменти.

Сексуальні контакти: довіряй, але перевіряй

В даний час основний шлях зараження гепатитом - статевий. Вірус гепатиту може перебувати в крові, вагінальній рідині або спермі. Крім стриманості, кращий шлях вберегти себе від інфекції - вакцинація. Також не забувайте про латексні презервативи і догляді за порожниною рота - в ній не повинно бути пошкоджень.