Як зняти головний біль без таблеток

1. перець чилі

Це продукт має знеболюючий ефект при місцевій анестезії. Наприклад, настоянку перцю використовують при болях в суглобах і спині.

2. чорний шоколад

У ньому міститься велика кількість речовин, що провокують вироблення ендорфіну, який допомагає впоратися з болем. Цей гормон є природним анальгетиком.

3. імбир

Про чудодійні властивості цього кореня говорять багато, але це ще не все - якщо у вас захворів зуб, зробіть відвар з імбиру і прополощіть їм рот.

4. кава

Кофеїн впливає на нервову систему і допомагає впоратися з больовими відчуттями. Кофеїн відмінно знімає м'язовий біль.

5. банани

Калій, що міститься в цих плодах, знімає м'язові болі.

6. Оливкова олія і лосось

Через вміст великої кількості омега- 3 жирних кислот, ці продукти допоможуть не тільки полегшити біль, але я можуть захищати від неї.

7. Молочні продукти.

Ця категорія продуктів здатна позбавити від головного болю через високий вміст кальцію. Медики стверджують, що одна з поширених причин головного болю - брак кальцію в організмі.