Для людей із сидячим способом життя буде корисно знати кілька способів зняти біль у спині в найкоротший термін.
Коли біль застав Вас зненацька
* Пластир із червоного перцю: із 3-ох стручків червоного перцю дістати насіння, рівномірно розклеїти їх на звичайний пластир і наклеїти на місце болю.
* Шавлія з молоком: 1 літр молока підігріти, додати в нього 2 ст. ложки трави шавлії, кип'ятити 10 хвилин, остудити і процідити. Приймати всередину теплим по 200 мл 3 рази на день перед їжею протягом семи днів. * Гірчичники з медом: 3-4 ложки рідкого меду, змастити спину в області болю, накрити серветками; намочити в теплій воді гірчичники і покласти на серветки, закутати спину вовняним шарфом або хусткою. Зняти через годину, витерти спину, лягти в тепле ліжко.
* Сніг із сіллю: дуже дієвий метод для зняття гострого болю. 2 склянки снігу, 1 склянка великої солі, швидко перемішати, на спину покласти серветку, на серветку викласти суміш снігу з сіллю. Компрес досить не приємний, тримати не більше 5 хвилин. Слід використовувати тільки при гострому болі в спині, одноразово.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?