Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Ліки та БАДи / Добавки, які потрібні нам взимку

Добавки, які потрібні нам взимку

14:30, 06 Гру 2021 · Категорія: Ліки та БАДи · Переглядів 801 ·

Харчові добавки - важливе доповнення зимового раціону.

Корисні зимові добавки

Холлі Зокколан, тренер зі здорового способу життя та харчування розповіла про те, як важливо харчуватися взимку та які харчові добавки варто приймати.

"У зимові місяці я рекомендую приймати вітамін D, цинк та вітамін C", - розповідає Зокколан.

Вона особливо наголошує на важливості вітаміну D. Ця речовина виробляється природним чином під час перебування на сонячному світлі. Однак у зимові місяці отримати потрібну дозу вітаміну важко, лише якщо ви не проживете у тропічному кліматі. Щоб запобігти дефіциту, Зокколан рекомендує приймати харчові добавки.

Крім цього, вітамін D міститься в невеликій кількості продуктів:

- жирна риба;
- м'ясні субпродукти;
- сир;
- яєчні жовтки.

Цинк важливий узимку, тому що він допомагає скоротити тривалість застуди. Вітамін С також допомагає запобігти застуді та відновити тканини тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як захистити дітей від укусів комах?
Скільки повинен їсти новонароджений?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: вітаміни, добавки, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: 6 різних препаратів, котрі варто брати з собою на дачу
19:30: Чому БАДи можуть бути шкідливими
15:30: 6 видів ліків, котрі не можна поєднувати з алкоголем
12:30: Що варто покласти в аптечку для мандрівки
10:30: 4 заповіді щодо застосування антибіотиків
21:00: Неправильне вживання парацетамолу руйнує клітини печінки
15:30: Ліки, які можна та заборонено вживати протермінованими
21:00: Небезпека частого вживання сиропів від кашлю
17:00: Препарати для схуднення не замінять спорт
0:20: Кому потрібно з обережністю вживати знеболювальні?
17:00: Чому під час застуди допомагають антибіотики?
11:30: Харчові добавки для покращення зору
10:00: Користь добавок з цинком для організму
15:30: Шкода парацетамолу для здоров'я
23:30: Фахівці винайшли ліки від сивини
7:00: Ліки від нежитю негативно впливають на серце
17:00: Найкращі природні антибіотики
7:30: Аспірин для здоров'я серця і не тільки
7:30: Випадки, коли корисно вживати пробіотики
6:20: Небезпечні поєднання ліків
9:30: В Україні можна буде використовувати медичний канабіс
9:00: До чого призводить зловживання льодяниками від болю в горлі?
23:30: Аспірин захищає легені від брудного повітря
18:00: Секрети довгого життя
23:30: Скільки кальцію потрібно людині щодня?
9:00: Ліки, які не можна змішувати з молоком
14:00: Жарознижувальні негативно впливають на ці органи
14:00: Самолікування знеболювальними може нашкодити печінці
15:30: Таблетки, які допоможуть від здуття
9:00: Чому гематоген шкідливий?
14:00: Небезпечні ліки, які є в кожному домі
14:00: Користь активованого вугілля для шкіри
12:30: Чоловіки та жінки сприймають ліки інакше
22:00: Небезпека шипучих таблеток для здоров'я
23:00: Чи можна запивати ліки мінералкою?
15:30: Парацетамол робить людей нещасними
22:00: Коли потрібно виписувати антидепресанти?
15:30: Антидепресанти допоможуть завагітніти
20:30: Чому небезпечно приймати антидепресанти?
6:20: Міфи про антибіотики, яким усі вірять

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 5.413 Mb

Добавки, які потрібні нам взимку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: