Чому буває важко ковтати таблетки і як з цим боротися

У проблеми є два аспекти. Перший – фізіологічний. Людям суто рефлекторно важко проковтнути щось дрібне і без смаку. По-друге, є психологічний момент: на підсвідомому рівні мозок сприймає таблетку як загрозу, особливо якщо людина п'є препарат уперше. Як він подіє - і що, якщо стане гірше? А якщо вже примудрилися вдавитися — взагалі важко. Цей випадок ще не раз згадаєте, як тільки піднесете знову пігулку до рота.

Є й хороша новина — можна раз і назавжди навчитися ковтати пігулки так, щоб це не стало проблемою. Експерт дає такі рекомендації: Наповніть водою пластикову пляшку середнього розміру з не дуже широкою шийкою. Покладіть таблетку на язик, потім щільно обхопіть губами шийку пляшки. Закиньте голову назад і зробіть ковток - пігулка ракетою пролетить у горло.

Для тих, кому цей спосіб не підходить, є інший: можна запивати ліки через трубочку. Але вона не повинна бути надто вузькою, щоб можна було швидко втягнути достатню кількість води. І, нарешті, третій варіант: спробуйте трюк зі шматочком хліба. Розжовуйте його доти, доки не перетвориться на кашу. Додайте до рота таблетку і ковтайте.

У маленьких дітей цей прийом спрацьовує зі шматочком банана. Можна спробувати ковтати разом із яблучним пюре, пудингом чи йогуртом, а потім запитати все водою. Однак у такий спосіб не можна користуватись, якщо за інструкцією препарат приймається на голодний шлунок.