Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 порад як уникнути ракових захворювань

18:30, 15 Лют 2015 · Категорія: Народна медицина, Рак і пухлини · Переглядів 1884 · 

Боротись з раком набагато важче ніж його уникнути. Саме тому провідні світові онкологи радять стежити за собою і не хворіти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте смаженої їжі

Уникайте смаженої їжі



- Видаліть з раціону оброблені харчові продукти: цукор, а також їжу багату вуглеводами. Це правило вірно і для оброблених зерен багатих вуглеводами, оскільки при їх вживанні в організмі піднімається рівень інсуліну і лептину.

- Регулярно перевіряйте рівень гормонів інсуліну і лептину натщесерце. На сьогоднішній день зробити це набагато простіше за допомогою простих і недорогих аналізів крові.

- Збагатіть свій раціон Омега-3 або ж Омега -6 - поліненасиченими жирними кислотами. У той же час, є сенс виключити з харчування оброблені рослинні олії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати рак народними методами

- Регулярно займайтеся фізкультурою і спортом. Сенс фізичних навантажень зводиться до зменшення рівня інсуліну в крові, адже саме з підвищенням цього гормону в крові пов'язаний ризик розвитку онкологічних пухлин.

- Нормалізуйте рівень вітаміну D. Для цього необхідно регулярно бувати на сонечку, також варто розглянути можливість вживання добавок, що містять цей вітамін.

- Налагодьте свій сон, який повинен бути не менше восьми годин на добу.

- Їжте відповідно до вашого типу харчування. Даний принцип недооцінений багатьма лікарями, проте він вважається потужною стратегією в боротьбі з онкологією.

- Максимально знизьте вплив на організм екологічних токсинів, пестицидів і побутової хімії. У цьому плані варто відмовитися від вживання оброблених «хімією» продуктів, від використання аерозолів, освіжувачів повітря і очищувальних засобів.

- Обмежте вплив від радіохвиль, які виробляють радіовежі, телефони стільникового зв'язку, а також Wi-Fi станції.

- Відмовтеся від смаженої їжі. Замість цього її краще відварювати, тушкувати або готувати на пару.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:37
    Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
    23:09
    Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
    20:51
    Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    11:37
    Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
    21:30
    Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
    19:30
    Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    7:30
    Народні методи для полегшення симптомів грипу
    1:20
    Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
    6:30
    Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
    13:30
    Народні методи допомоги при укусі бджоли
    0:20
    Три найкращі напої для очищення кишківника
    10:30
    Чотири варіанти застосування лавандової олії
    6:30
    Три народні методи лікування ревматизму
    1:20
    Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
    13:30
    Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
    12:30
    Народний метод лікування псоріазу
    23:30
    5 народних методів лікування остеопорозу
    15:30
    Народна медицина допоможе проти набряків ніг
    0:20
    Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
    12:30
    5 народних рецептів для лікування варикозу
    9:30
    Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
    23:30
    4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
    7:30
    Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
    22:30
    Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
    8:30
    5 народних методів проти лупи
    10:30
    Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
    19:30
    Що дає людині споживання кульбаби
    8:30
    Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
    8:30
    4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
    14:45
    Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
    8:30
    Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
    21:30
    Застосування ефірних олій під час інгаляцій
    0:20
    Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
    21:30
    7 правил японської водної терапії
    15:30
    Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
    7:30
    Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
    17:30
    Три цілющі напої від болю в горлі
    Здоров'я в соцмережах: