Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Польза сауны – как оздоровить организм за один поход

14:42, 21 Лют 2015 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2614 · 

Не одно десятилетие люди посещают сауну, и оно не странно – ведь кроме веселого и приятного времяпровождения это большая польза для организма.

Польза сауны

Польза сауны



В большинстве стран мира сауна или же привычнее для нас – баня, стала неотъемной частью профилактики, терапии и лечения болезней. Главная цель – очистить организм через выделение кожей пота при распаривании в бани. Кроме того что при сеансе в парилке ваш организм начинает испарять влагу, также улучшается циркуляция крови, начинается мощная стимуляция к работе иммунной системы и выводятся вирусы и опасные микроорганизмы.

Кстати, много фитнес-тренеров и диетологов признают, что час в сауне равноценен активной тренировке в спортивном зале, что придется по душе тем, кто терпеть не может силовые нагрузки или же кардиотренировки.

Существует два вида саун: сухая и влажная. Те, кто любят сухую сауну, отмечают тот факт что она способствует омолаживанию организма и легче переносится людьми, которые часто болеют простудами. Влажная сауна более привычна для нас, и кроме очищения организма, она полезна желающим привести в порядок кожу, которая склонна к высыпаниям и воспалениям. Полезный эффект сауна также имеет для сосудов – горячий и влажный пар стимулирует их работу, поможет побороть проблемы с давлением, и активизирует работу мозга чем, соответственно, принесет пользу и умственным способностям.

Если вы воодушевились и начинаете планировать поход в сауну, sauny.ua помогут вам найти оптимальную сауну в любое время года и час дня, ведь париться нужно не только как герои известного фильма, тридцать первого декабря, а гораздо чаще.

В зависимости от личных предпочтений вы можете выбирать из нескольких видов саун: русская, финская, римская или турецкая. Выбирая сауну для себя, обратите внимание на ее месторасположение – к большинству из них удобно добираться и они могут быть расположены практически возле вашего дома, другие же находятся за городом, в экологически чистых зонах. Если вы ищите более бюджетные варианты то мы советуем посещать баню в будние дни, так как цена в выходные немного выше. Много саун предлагают воспользоваться мангалом, кухней, так что учтите этот фактор и принесите еду с собой.

Если вы женщина и нацелены на сбрасывание лишнего веса, то вам лучше выбирать сухую парилку и воспользоваться услугами парильщика. Если вы мужчина и хотите провести отличный вечер в мужской компании, заранее уточните наличие бара и вместительность бани.

В любом случае ходите в сауну и будьте здоровы – ведь это так просто!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Народний метод лікування псоріазу
23:30
5 народних методів лікування остеопорозу
15:30
Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20
Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30
5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30
Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30
Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30
5 народних методів проти лупи
10:30
Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
8:30
Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30
4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30
Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30
Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20
Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30
7 правил японської водної терапії
15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
Здоров'я в соцмережах: