Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Польза сауны – как оздоровить организм за один поход

14:42, 21 Лют 2015 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2706 · 

Не одно десятилетие люди посещают сауну, и оно не странно – ведь кроме веселого и приятного времяпровождения это большая польза для организма.

Польза сауны

Польза сауны



В большинстве стран мира сауна или же привычнее для нас – баня, стала неотъемной частью профилактики, терапии и лечения болезней. Главная цель – очистить организм через выделение кожей пота при распаривании в бани. Кроме того что при сеансе в парилке ваш организм начинает испарять влагу, также улучшается циркуляция крови, начинается мощная стимуляция к работе иммунной системы и выводятся вирусы и опасные микроорганизмы.

Кстати, много фитнес-тренеров и диетологов признают, что час в сауне равноценен активной тренировке в спортивном зале, что придется по душе тем, кто терпеть не может силовые нагрузки или же кардиотренировки.

Существует два вида саун: сухая и влажная. Те, кто любят сухую сауну, отмечают тот факт что она способствует омолаживанию организма и легче переносится людьми, которые часто болеют простудами. Влажная сауна более привычна для нас, и кроме очищения организма, она полезна желающим привести в порядок кожу, которая склонна к высыпаниям и воспалениям. Полезный эффект сауна также имеет для сосудов – горячий и влажный пар стимулирует их работу, поможет побороть проблемы с давлением, и активизирует работу мозга чем, соответственно, принесет пользу и умственным способностям.

Если вы воодушевились и начинаете планировать поход в сауну, sauny.ua помогут вам найти оптимальную сауну в любое время года и час дня, ведь париться нужно не только как герои известного фильма, тридцать первого декабря, а гораздо чаще.

В зависимости от личных предпочтений вы можете выбирать из нескольких видов саун: русская, финская, римская или турецкая. Выбирая сауну для себя, обратите внимание на ее месторасположение – к большинству из них удобно добираться и они могут быть расположены практически возле вашего дома, другие же находятся за городом, в экологически чистых зонах. Если вы ищите более бюджетные варианты то мы советуем посещать баню в будние дни, так как цена в выходные немного выше. Много саун предлагают воспользоваться мангалом, кухней, так что учтите этот фактор и принесите еду с собой.

Если вы женщина и нацелены на сбрасывание лишнего веса, то вам лучше выбирать сухую парилку и воспользоваться услугами парильщика. Если вы мужчина и хотите провести отличный вечер в мужской компании, заранее уточните наличие бара и вместительность бани.

В любом случае ходите в сауну и будьте здоровы – ведь это так просто!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:37
    Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
    23:09
    Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
    20:51
    Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    11:37
    Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
    21:30
    Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
    19:30
    Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    7:30
    Народні методи для полегшення симптомів грипу
    1:20
    Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
    6:30
    Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
    13:30
    Народні методи допомоги при укусі бджоли
    0:20
    Три найкращі напої для очищення кишківника
    10:30
    Чотири варіанти застосування лавандової олії
    6:30
    Три народні методи лікування ревматизму
    1:20
    Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
    13:30
    Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
    12:30
    Народний метод лікування псоріазу
    23:30
    5 народних методів лікування остеопорозу
    15:30
    Народна медицина допоможе проти набряків ніг
    0:20
    Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
    12:30
    5 народних рецептів для лікування варикозу
    9:30
    Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
    23:30
    4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
    7:30
    Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
    22:30
    Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
    8:30
    5 народних методів проти лупи
    10:30
    Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
    19:30
    Що дає людині споживання кульбаби
    8:30
    Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
    8:30
    4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
    14:45
    Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
    8:30
    Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
    21:30
    Застосування ефірних олій під час інгаляцій
    0:20
    Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
    21:30
    7 правил японської водної терапії
    15:30
    Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
    7:30
    Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
    17:30
    Три цілющі напої від болю в горлі
    Здоров'я в соцмережах: