1. Продукти харчування
Якщо у тебе болить голова, їж мигдаль, перець чилі або кайенский перець, пий напої, що містять кофеїн і використовуй оцет для компресів.
2. Трави
З головним болем допоможуть впоратися чай з розмарину, лавандви або страстоцвіту. Допоможе розслабитися і заспокоїти організм чай з м'яти перцевої і ромашки.
Щоб позбутися головного болю, зроби настій пиретрума (дівчачої ромашки).
Допомагає позбутися головного болю кора білої верби. До її складу входить речовина - попередник аспірину. Його ще називають «рослинним аспірином».
3. Пий більше води
Пам'ятай про те, що зневоднення нерідко стає основною причиною головного болю. Оптимальна кількість - півтора-два літри чистої води на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо болі у спині народними методами4. Роби парові лазні або масажі з використанням певних засобів
Олії корисно застосовувати під час масажу. Позбутися головного болю можна за допомогою олії лаванди, солодкого майорану і ромашки. Спробуй приготувати таку суміш: 5 крапель олії розмарину, 5 крапель мускатного горіха, 5 крапель лаванди, яку ти зможеш використовувати для масажу шиї і потилиці.