12:00, 07 Лип 2015 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1793 ·
Ті, хто хоч раз у своєму житті стикався з мігренню, ніколи не забуде, що це таке. Сильний біль в одній половині голови, яка посилюється від найменшого гучного звуку, яскравого світла, неприємного запаху. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Вживайте вітаміни
Фізична активність. Вчені з'ясували, що 150 хвилин активних занять спортом є прекрасним профілактичним засобом. Це пояснюється потужним викидом ендорфінів, що володіють м'яким седативним ефектом. Старатися, однак, не варто, так як надмірне навантаження провокує головний біль.
Вживання вітаміну В2 (рибофлавіну). Ця речовина покращує обмінні процеси у нервовій тканині, тим самим збільшуючи енергетичний потенціал в клітинах головного мозку. Доведено, що високі дозування рибофлавіну (400 мг щодня), прийняті протягом трьох місяців, зменшують кількість рецидивів захворювання на 50 %
Мікроелемент магній (Mg). Цей мінерал бере участь у процесах розслаблення нервових клітин (нейронів). Крім боротьби з мігренню, він чудово справляється з підвищеною стомлюваністю і стресами.
Імбирний чай, настоянка білокопитника і ромашки дівочої. М'які природні засоби для боротьби з недугою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою