Магнітні бурі в грудні 2015: коли очікувати

Найчастіше під негативний вплив магнітних бур потрапляють люди, які страждають хронічними захворюваннями серцево-судинної системи і люди похилого віку. У багатьох в дні магнітних бур, викликаних Сонячною активністю, відзначаються збої у функціональності організму, порушується робота серцевої системи, сповільнюються процеси нервової і травної систем, знижуються захисні функції і працездатність.

Тому лікарі радять, в період сонячної активності слід "плавно входити в день" - прокидатися потрібно поступово і не поспішати підхоплюватися з ліжка. Якщо ви вранці звикли робити зарядку, то варто перенести ці фізичні навантаження на більш пізній час доби в день магнітної бурі. І взагалі - пік навантажень має припадати на середину дня, а до вечора необхідно знайти найлегші і спокійні заняття.

Потрібно постаратися абстрагуватися від зовнішніх подразників, мінімізувати кількість негативної інформації і стресових ситуацій. Не варто за службовим дивитися телевізор. Тим більше захоплюватися новинними програмами, які, як би це не було прикро, на 90% наповнені саме негативною, тривожною інформацією.

Не варто весь день магнітної бурі відсиджуватися вдома - користь свіжого повітря і прогулянки ще ніхто не відміняв. Прогуляйтеся ближче до вечора в приємному для вам темпі, як мінімум 30 хвилин. Але можна і більше, роблячи невеликі привали на паркових лавках.

Добре допоможе пережити тиск зовнішнього середовища велика кількість випитої рідини - вода полегшує рух крові по судинах, відмінно розріджуючи її. Перевагу варто віддати чистій воді, морсам, чаю і молоку. Добре буде також попити трав'яні чаї з ромашки і меліси. Не зайвим буде накапати собі настої валеріани і пустирника.

Налягайте особливо активно в ці дні на фрукти та овочі - вони допоможуть вам відчути себе енергійніше і бадьоріше, завдяки вітамінам і мінералам, які відновлять ваші сили.

У грудні нас чекають ось такі періоди активності Сонячної атмосфери і ось таким буде прогноз магнітних бур.
8 грудня 2015 можливі обурення магнітосфери Землі;
6 грудня 2015 можлива магнітна буря рівня G1 (слабка);
5 грудня 2015 можливі обурення магнітосфери Землі;
7 грудня 2015 можлива магнітна буря рівня G1 (слабка);
10 грудня 2015 можливі обурення магнітосфери Землі