Як опалення впливає на ваше здоров’я: зменшуємо негативний вплив

Опалювальних пристроїв зараз на ринку є чимало: httр://basests.com/obogrevateli, і коли на вулиці морозна погода, то центрального опалення часто буває недостатньо, щоб обігріти великі приміщення, тому саме ці допоміжні засоби стають нам в нагоді, щоб ми не перемерзли та уникнули небажаної простуди. Проте, не варто впадати в крайнощі та вмикати одразу всі прилади, щоб зігрітись, адже це може бути небезпечним для вашого самопочуття. Чим може загрожувати висока температура в приміщення та як зменшити цей вплив ми й розповімо.

Вплив опалення на організм людини:

Занадто сухе повітря негативно впливає на наш імунітет, а також сушить слизові оболонки носа, очей, носоглотки та дихальних шляхів, згубний влив має на стан шкіри, а також наше самопочуття, адже ми почуваємось втомленими та сонними, - все це в сукупності робить нас менш захищеними перед вірусними інфекціями та підвищує ймовірність простудитись.

Ще однією небезпекою, яка очікує наш організм є ожиріння. Оскільки організм постійно перебуває у теплих приміщеннях, будь то офіс, будинок, чи громадський транспорт, йому не потрібно працювати над тим, щоб спалювати калорії, відкладається жир і ви й не зчуєтесь, як наберете кілька зайвих кілограмів.

Як підвищити вологість повітря:

1. Більше кімнатних рослин. Вони чудово впливають на вологість повітря в приміщенні, окрім цього вони будуть індикатором його вологості: сухі та зморщені листки свідчать про недостатню вологість повітря.

2. Заведіть рибок. Акваріум - ще один спосіб зробити повітря більш вологим, тільки не забувайте періодично міняти воду в ньому.

3. Можна й просто розставляти в приміщенні посуд з водою. Ставити його потрібно неподалік від опалювальних пристроїв. Також у воду ви можете додавати кілька крапель ефірних масел, які не тільки наповнять повітря приємним ароматом, а залежно від обраного масла, заспокоять, вилікують чи збадьорять вас.

4. Провітрюйте приміщення. Навіть якщо на вулиці мороз, бажано кілька разів на день провітрювати приміщення, а перед сном це робити обов’язково. За день в кімнаті осідає безліч бактерій, які можуть стати збудниками захворювань, щоб цього не сталось потрібно на кілька хвилин відкривати вікно. Також це сприятиме більш міцному та здоровому сну.

5. Спеціальні зволожувачі повітря. Якщо народним методам ви не довіряєте, то можете купити зволожувач повітря, вибір є великий, тому з ним проблем не виникне.