Топ 7 трав'яних настоїв для схуднення

У народній медицині існує безліч рецептів травників, які разом з дієтою допомагають привести метаболізм в норму і скинути зайві кілограми.

Збори таких трав включають рослини, що знижують апетит. Вони розбухають у шлунку, обволікають його слизову за рахунок чого в мозок надходить сигнал про насичення. Допомагають трави також позбавитися від зайвої рідини, яка накопичується в жировій тканині.

Такі рослини мають сечогінний ефект. Деякі збори, що регулюють обмін речовин, впливають на щитовидну залозу, за рахунок підвищеного вмісту йоду. Але такі збори потрібно вживати тільки після консультації з ендокринологом.

80 г ожинових листків 10 г березового листа і 10 г листків мати-й мачухи залити окропом в пропорції 1:20, потримати на водяній бані під кришкою 15 хв. Остудити і процідити. Пити по 1 ст. л. вранці та в обід. Через 3-4 тижні куса зробити перерву на 10 днів.

Взяти 50 г кори крушини ольховідной і по 20г. Кореня кульбаби, фенхеля і м'яти. Трави змішати, 2 ст. л. суміші залити 0, 5 л. окропу, настояти годину і процідити. Пити по 1 ст. вранці і ввечері. Через кожні 3-4 тижні курсу робити перерву на 5-10 днів.

1 ст. л. подрібнених коренів кульбаби залити 1 ст. горілки і настояти 2 тижні. Процідити, пити по 30 крапель 3 рази на день до їди. Курс становить 3 тижні.

2 ст. л. іван-чаю залити 0, 5 л. окропу, довести до кипіння, настояти 30 хв. Пити по чверті склянки 3-4 рази на день за 30 хв. До їжі. Курс становить 3 тижні.

10 г листя мучниці залити 1 ст. окропу, прокип'ятити на водяній бані 5 хв., настояти 30 хв., процідити. Вживати по 1 ст. л. 5-6 разів на день за 30 хв до їди. Курс становить 3 тижні.

Взяти порівну насіння льону, безсмертник піщаний, крушину ламку, хвощ польовий, чорницю звичайну, кропиви дводомної, лабазніяк в'язлолистий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Страви, від яких ви швидко наберете вагу: висновки вчених

Змішати 1 ст. ложку суміші залити 1 склянкою води і протримати на водяній бані 15 хв. Відстояти 30 хв, процідити. Долити воду до початкового об'єму. Приймати по чверті склянки 3 рази на день до їди за 30 хв. Протягом 2 місяців.

Змішати по одній частині анісу (плодів), кореня солодки голої, з двома частинами чистозіри бородатої. 4 ст. ложки трав заварити в одному літрі окропу, дати настоятися півгодини, потім процідити. Приймати по 200 мілілітрів 3-4 рази на добу.

Всі трави для цих рецептів можна придбати в аптеці, проте краще перед їх вживанням порадитися з лікарем!

Джерело: ladyhealth.com.ua