Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


4 звички, які допоможуть зберегти молодість

19:45, 13 Кві 2016 · Категорія: Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 2042 · 

Ви хочете добре виглядати до похилого віку? З деякими звичками доведеться попрощатися назавжди.


Збережіть молодість

Збережіть молодість



Навіть не думайте про куріння. На думку лікарів, одна з п'яти смертей від серцево-судинних захворювань і раку спровокована курінням. Менш небезпечні, але не менш неприємні наслідки: переломи кісток, які через нікотину стають крихкими, пожовклі зуби і нігті, неприємне дихання. Відмова від тютюну благотворно вплине ще й на здоров'я ваших близьких: вважається, що пасивне куріння вбиває до 600 тисяч чоловік щорічно.

Підтримуйте здорову - не обов'язково мінімальну - вагу. Коли в останній раз ви зустрічали повну 80-річну жінку? Не можете згадати? Можливо, це тому, що люди із зайвою вагою не доживають до похилого віку? Зайві кілограми збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань і діабету. А скинувши від 5 до 10% тіла маси, ви багато разів скорочуєте ризик. Зверніться до лікаря, щоб розробити програму зниження ваги.

Забудьте про фастфуд. Бургери, картопля фрі, піца - це не просто швидка їжа, але продукти, які прискорюють процеси старіння в організмі. Червоне м'ясо і сир містять надмірну дозу тваринних жирів, а картопля фрі готується з використанням трансгенних жирів. Все це призводить до закупорювання артерій, підвищення холестерину і посилення запальних процесів.

Рухайтеся! Доведений факт: при нерухомому способі життя клітини старіють швидше. У Британському дослідженні брали участь 2400 близнюків. У чоловіків і жінок, які ведуть недостатньо активний спосіб життя, тіломіри (ділянки хромосом, що стискаються, з віком) були коротшими, ніж у більш рухливих братів і сестер.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:37
    Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
    23:09
    Дешевий натуральний рецепт для очищення печінки
    20:51
    Цибуля, вино і чай допомагають зміцнювати серцево-судинну систему
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    11:37
    Як по кольору сечі дізнатись про стан здоров’я
    21:30
    Поширена квітка врятує при метеоризмі та застуді
    19:30
    Бур'ян, котрий стане вашим захистом для серця та мозку
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    7:30
    Народні методи для полегшення симптомів грипу
    1:20
    Сік кімнатної рослини допоможе очистити організм
    6:30
    Народні методи від захитування, болю в горлі та застуди
    13:30
    Народні методи допомоги при укусі бджоли
    0:20
    Три найкращі напої для очищення кишківника
    10:30
    Чотири варіанти застосування лавандової олії
    6:30
    Три народні методи лікування ревматизму
    1:20
    Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
    13:30
    Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
    12:30
    Народний метод лікування псоріазу
    23:30
    5 народних методів лікування остеопорозу
    15:30
    Народна медицина допоможе проти набряків ніг
    0:20
    Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
    12:30
    5 народних рецептів для лікування варикозу
    9:30
    Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
    23:30
    4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
    7:30
    Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
    22:30
    Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
    8:30
    5 народних методів проти лупи
    10:30
    Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
    19:30
    Що дає людині споживання кульбаби
    8:30
    Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
    8:30
    4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
    14:45
    Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
    8:30
    Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
    21:30
    Застосування ефірних олій під час інгаляцій
    0:20
    Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
    21:30
    7 правил японської водної терапії
    15:30
    Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
    7:30
    Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
    17:30
    Три цілющі напої від болю в горлі
    Здоров'я в соцмережах: