Топ-5 простих способів покращити роботу печінки

Є кілька порад, спрямованих на підтримку печінки здоровою і функціонуючою.

Розторопша

Чортополох (розторопша) чудово покращує стан печінки, допомагає навіть при цирозі або отруєннях - це давно клінічно доведено. А ще розторопша захищає печінку від негативного впливу хіміотерапії, викликає в ній запальні процеси. Лікувальна рослина ефективно допомагає хворим на гострий лейкобластний лімфоз.

Чорний шоколад

Систематичне вживання чорного шоколаду в розумних кількостях, допоможе зменшити пошкодження кровоносних судин у хворих на цироз. Також ласощі можуть знизити тиск в печінці.

При цирозі печінки, коли вона постійно піддається окислювальному стресу на фоні зниженого антиоксидантного захисту, на печінці утворюються рубці. А коли людина приймає їжу і при цьому збільшується приплив крові в черевній вені, підвищується артеріальний тиск, що може викликати розрив кровоносних судин. Тому добре з'їсти пластинку чорного шоколаду, який за рахунок антиоксидантів зменшить тиск крові в печінці.

Вагітність

Ізраїльські та канадські фахівці прийшли до висновку, що вагітність істотно змінює роботу печінки у жінки. Це можливо через те, що під час вагітності відбувається відновлення клітин печінки жінки. Після пологів утворені під час вагітності нові клітини печінки продовжують ділитися і зростати.

Риба

Варто в день з'їдати хоча б одну порцію риби - так ваша печінка буде менше схильна до ризику захворювання на рак. Корисні ненасичені жирні кислоти, які пригнічують запальні процеси в печінці, містяться в такій рибі: як сайра, ставрида, а також в лососевих - кете, сьомга, лососеві.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Профілактика захворювань печінки: рецепти народної медицини

Оливкова олія

Вживання оливкової олії здатне захистити здоров'я печінки, нейтралізувати згубну дію токсинів і окислювальних процесів в організмі. Оливкова олія - найефективніший спосіб контролю окисного процесу в печінці, вона допомагає запобігти старінню тканин і розвитку ракових захворювань.

За матеріалами: hronika.info