Більшість людей схильні до ризику швидкого старіння, оскільки вони не займаються спортом і харчуються неправильно. До такого висновку прийшли вчені з клініки Майо знаменитої, США.
Старіння
Так, згідно з їхніми дослідженнями, неправильне харчування і відсутність фізичної активності сприяють швидшому старінню клітин, що, в свою чергу, не тільки швидше старить людину зовні, але і підвищує ризик інсульту, захворювань серця, а також хвороби Альцгеймера.
Автори дослідження стверджують: .. "Багато хто вважає, що після досягнення 70 років їм в будь-якому випадку загрожують ці хвороби Але практика здорового способу життя показиввает, що і в 80 можна залишатися здоровими і рухливими Вам не обов'язково потрібно бути спортсменом і весь час є тільки правильні продукти Але заняття спортом повинні бути регулярними, а продукти -. в основному, корисними ".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?