Нектарин - один з найпопулярніших літніх фруктів. Він соковитий, солодкий і чудово пасує до літніх десертів. Які є корисні властивості цього фрукту? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Нектарин допомагає зберегти молодість
Попереджає розвиток раку Нектарин містить менше цукру, але більше калію, заліза, фосфору і аскорбінової кислоти, ніж персик. Це прекрасне джерело вітамінів і пектинових речовин, які є натуральним профілактичним засобом проти ракових захворювань.
Активізує обмін речовин Нектарин активізує обмін речовин. Клітковина стимулює роботу травних залоз і сприяє травленню погано засвоювання і жирної їжі. Це хороший гарнір до м'яса і інших тяжких страв.
Виводить з організму зайву рідину Вміщені в нектарина речовини допомагають виводити з організму зайву рідину і натрій - іншими словами, шкідливий холестерин. Завдяки цьому він використовується в якості профілактики атеросклерозу і серцево-судинних хвороб.
Допомагає зберегти молодість Завдяки великому вмісту вітамінів С і антиоксидантів нектарин благотворно діє на шкіру - утримує в ній вологу і запобігає появі зморшок.
Неалергійний Нектарин менш алергійний. Він позбавлений бархатистої шкірки, на якій збирається пилок - вона-то і викликає алергічну реакцію. Проте, вживати його, як і персик, потрібно обережно: у людини може бути алергія на дубильні речовини, що містяться в нектарині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен