21:00, 21 Лип 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1287 ·
Якщо у вас проблеми зі сном і щоночі ви подовгу крутитесь у ліжку, рахуєте овечок тощо - ці чаї допоможуть вашому організму відпочити та налаштуватися на сон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте ці напої
1. Щіпку подрібнених свіжих коренів валеріани настояти в чашці окропу. Пити перед сном. Валеріана має виражену заспокійливу дію на нервову систему.
2. Щіпку квіток липи залити чашкою окропу і настояти. Пити перед сном як чай.
3. Кожен день треба випивати по 2 чашки чаю з лимонної м'яти. Лимонна м'ята має виражену снодійну дію, заспокоює серцебиття, відновлює рівновагу нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною?
Психосоматика дитячих хвороб: винні не віруси, а переживання дитини