Вечірній душ чи ранковий: вчені розповіли, що краще
20:30, 31 Жов 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2535 ·
Суперечки про те, що корисніше - душ вранці або ввечері, одвічні, як і протистояння «сов» і «жайворонків». Однак фахівці змогли поставити крапку в дебатах, коли ж краще приймати водні процедури.
Свіжість і бадьорість
Деякі насамперед приймають душ з ранку, щоб свіжим приступити до нового дня, інші люблять вечірній душ, щоб змити втому перед сном. Так в чому ж переваги?
Ранковий душ Ранковий душ корисніше, якщо тобі потрібно швидко включитися в роботу, придумувати нові рішення - як організаційні, так і творчі. Він забезпечує бадьорість тілу і стан альфа-ритмів головного мозку, які відповідають за умиротворення і творчість (як після медитації).
Якщо тобі потрібно побути Ейнштейном - ранковий душ, то що треба!
Крім того, ранковий душ корисний власницям жирної шкіри, щоб добре виглядати протягом дня.
Вечірній душ Але, якщо тобі складно ввечері заснути, вечірній душ - вірне рішення. Душ може допомогти регулювати температуру тіла - індикатор засипання.
Швидке охолодження після того, як виходиш з теплого душу або ванни, - це хороший спосіб обдурити твоє тіло, думаючи, що пора лягати.
За словами дерматологів, вечірній душ важливий, щоб очистити шкіру від бруду і жиру, які накопичуються протягом усього дня.
Тепер ти, знаючи переваги кожного, зможеш вибирати час водних процедур, в залежності від настрою і потреб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей