Чем сауна отличается от бани

20:00, 13 Лют 2017 · Категорія: Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 1972 ·

Баня или сауна - паримся, где париться

Некоторые думают, что слова баня и сауна - это синонимы. Действительно, у них много общего: там, и там с помощью высокой температуры воздуха происходит оздоровление организма, выводятся шлаки и токсины. Однако ниже мы поподробнее рассмотрим принцип работы русской бани и финской сауны, чтобы вы могли выбрать отдых себе по душе.

В чем польза парилки?

Традиционно, и сауна, и баня, еще со времен римских терм, являлись главными зданиями любой деревни. В них парились богачи и бедняки России и Европы, и даже в Индии и Японии существовали свои бани. В них не только мылись, но и рожали детей и лечили болезни. Все потому, что издревле люди заметили полезные свойства пара и горячего воздуха. Однако некоторые различия в принципе работы бани и сауны все-таки существуют и мі постараемся разобратся какие.

Отличия русской бани от финской сауны

Основных отличий у бани и сауны два: это температура и влажность воздуха. В бане воздух более влажный, температура обычно не превышает 80 градусов, поэтому считается, что в ней создаются более комфортные условия, особенно для новичков, чей организм меньше подготовлен к перепадам температур. В сауне же, напротив, воздух прогревается до 100-120 градусов, при этом его влажность остается низкой и колеблется в пределах 10-25%. Сухой воздух плохо проводит тепло, и тело в сауне нагревается медленно. Водяной пар увеличивает теплопроводность, и уже при более низкой температуре возникает ощущение жара.

Какой пар полезнее – сухой или влажный?

На этот вопрос также нет однозначного ответа. Если у вас все в порядке со здоровьем, то смело выбирайте любой вид отдыха. Однако, поскольку важной характеристикой финской сауны является сухость воздуха и небольшая теплоемкость, то людям, имеющим проблемы со слизистыми, следует предпочесть посещение бани.

В общем, когда вы задаете себе вопрос «баня или сауна в городе Киев - что полезнее?», ориентируйтесь на свои предпочтения и состояние здоровья. Если вы хорошо переносите влажность, то баня станет отличным выбором, а если, наоборот, предпочитаете воздух погорячее и посуше, то добро пожаловать в сауну! Теперь вы точно знаете, что сауна - это не просто перевод на финский язык слова «баня». И всем, чье сердце замирает при этом волшебном слове – сауны, столица может предложить огромный выбор парилок на любой вкус, ну а бани Киева знамениты по всей Украине.