ТОП 7 літніх продуктів, які врятують від інфаркту та інсульту
14:45, 07 Сер 2017 · Категорія: Народна медицина, Харчування · Переглядів 2293 ·
Часом ліки можна знайти просто у нашому садку! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

![]() |
Абрикоси
Ці смачні фрукти заспокоюють серце при нервовому перенапруженні і аритміях. А ще завдяки великій кількості фруктових цукрів покращують живлення мозку і борються з гіпоксією (нестачею кисню в тканинах організму). Звісно, через вміст цукру їх важко назвати дієтичними, однак 2-3 абрикоси в день принесуть лише користь.
Малина
Це відмінна профілактика атерокслерозу судин, адже в ягідці повнісінько саліцилової кислоти, яка за дією схожа до ацетилсаліцилової і розріджує кров, бореться з тромбами і спазмами. Для судинного тонусу досить з'їдати півсклянки свіжої малинки в день, однак не натщесерце, адже тоді малина може пошкодити слизову шлунка.
Чорниця
Активні речовини цієї ягоди - антоціани, що підтримують зір, не менш важливі і для серцево-судинної системи, адже вони стимулюють ріст нових капілярів і насичення крові киснем.
Шпинат або щавель
Щавлева кислота розріджує кров і стимулює судинний тонус, однак лише у свіжому вигляді, то лікарі радять вживати салати зі свіжим шпинатом і щавлем, заправлені оливковою олією.
Темний виноград
В сортах типу ізабелла багато біофлавоноїдів, які уповільнюють процеси окислення в організмі, допомагають тримати в тонусі судини, не допускати утворення тромбів.
Часник
Перед вживанням часнику розчавте його - такий вплив "запускає" утворення алліцину, речовини, яка має стимулюючу дію на кровоносні судини.
Ці смачні фрукти заспокоюють серце при нервовому перенапруженні і аритміях. А ще завдяки великій кількості фруктових цукрів покращують живлення мозку і борються з гіпоксією (нестачею кисню в тканинах організму). Звісно, через вміст цукру їх важко назвати дієтичними, однак 2-3 абрикоси в день принесуть лише користь.
Малина
Це відмінна профілактика атерокслерозу судин, адже в ягідці повнісінько саліцилової кислоти, яка за дією схожа до ацетилсаліцилової і розріджує кров, бореться з тромбами і спазмами. Для судинного тонусу досить з'їдати півсклянки свіжої малинки в день, однак не натщесерце, адже тоді малина може пошкодити слизову шлунка.
Чорниця
Активні речовини цієї ягоди - антоціани, що підтримують зір, не менш важливі і для серцево-судинної системи, адже вони стимулюють ріст нових капілярів і насичення крові киснем.
Шпинат або щавель
Щавлева кислота розріджує кров і стимулює судинний тонус, однак лише у свіжому вигляді, то лікарі радять вживати салати зі свіжим шпинатом і щавлем, заправлені оливковою олією.
Темний виноград
В сортах типу ізабелла багато біофлавоноїдів, які уповільнюють процеси окислення в організмі, допомагають тримати в тонусі судини, не допускати утворення тромбів.
Часник
Перед вживанням часнику розчавте його - такий вплив "запускає" утворення алліцину, речовини, яка має стимулюючу дію на кровоносні судини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: