Чому варто додавати диню у раціон? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Якраз сезон динь та кавунів, то чому б не поласувати на користь здоров'ю? Так, лікарі та дієтологи радять їсти по 100 г дині в день, так як саме в дині міститься велика кількість вітамінів і мінералів, які здатні захистити організм людини від ракових захворювань та інсульту.
Диня містить вітамін С, який важливий для росту і підтримки в нормальному стані всіх тканин тіла. Також багато видів динь містить вітаміни групи В, які успішно допомагають переробляти вуглеводи.Цікаво, що диня також багата каротиноїдами, які здатні захистити людину від ракових захворювань.
Також речовина під назвою антикоагулянт аденозин здатна розріджувати кров і знижувати ймовірність інсульту і захворювань серця. Тому медики рекомендують в літню пору частіше вживати диню.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму