ФерментиАлое Вера містить важливі ферменти: амілазу і ліпазу, які допомагають організму перетравлювати цукор і жири. А ще в ньому є молекули брадікінази, які пригнічують в організмі запальні процеси.
ВітаміниДивно, але ця рослина містить ще й вітамін В12, який вкрай необхідний для виробництва червоних кров'яних тілець. І це хороша новина, в першу чергу, для вегетаріанців, які страждають від його дефіциту. А ще Алое Вера - джерело вітамінів А, С, Е, B1, B2, B3 (ніацин) і B6, а також фолієвої кислоти і холіну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алое допоможе проти пухлинАмінокислотиАлое Вера містить 20 з 22 незамінних амінокислот, які необхідні для людського тіла. Крім того, в ньому є саліцилова кислота, яка бореться з чужорідними бактеріями і запальними процесами.
Як його вживати?Найбільш прийнятний і простий спосіб використання цієї рослини для здоров'я - пити її сік. Його продають у магазинах здорової їжі. Також ви можете купувати його листя або вирощувати самостійно. Оскільки, на смак сік алое не надто смачний, його можна додавати у фруктові напої і суміші, які ви п'єте. 50 мл на день буде цілком достатньо!