23:30, 16 Жов 2019 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 953 ·
У цього продукту безліч корисних властивостей для нашого здоров'я, цінність яких підтверджена наукою. Спіруліна містить антиоксиданти, які важливі для зміцнення імунітету.
Користь спіруліни
Знижує холестерин. Відразу кілька досліджень припустили, що поживні добавки з спіруліна знижують показники «поганого» холестерину і запобігають хворобам серця. Навіть 1 г спіруліни в день позитивно впливає на показнику холестерину. Крім того, збільшується рівень «хорошого» холестерину або ліпопротеїнів високої щільності.
Зміцнює здоров'я м'язів. Окислювальні пошкодження - основна причина втоми. Спіруліна містить антиоксиданти, що захищають від окисного ушкодження і поліпшують м'язове здоров'я. Спіруліна допомагає витримувати непогані спортивні показники.
Протизапальні властивості. Запалення підвищують ризик хронічних хвороб на кшталт раку і серцево-судинних недуг. А в спіруліни є антиоксиданти, які знижують рівень запалень, захищають від окисного стресу і борються з вільними радикалами.
Знижує артеріальний тиск. Проводилися численні дослідження, які показали, що високі дози спіруліни знижують артеріальний тиск. Цей продукт збільшує рівень окису азоту, яка допомагає розширювати артерії і розслабляти кровоносні судини.
Може захищати від раку. Кілька досліджень припускали, що поживні добавки з спіруліна запобігають пухлини, і особливо в порожнині рота.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою