Натуральна добавка для здоров'я серця

Берберин і силімарин містяться в жовтокорені і росторопші.

У цьому дослідженні вивчали вплив 500 або 1000 мг берберина на день, і 105 або 210 мг силімарину. Дані охоплюють 497 чоловік. Тривалість прийому від 3 до 12 місяців.

Комбінація берберина і силімарину була пов'язана зі зменшенням загального холестерину на 25 мг на децилітр (дл), зниженням рівня тригліцеридів на 28 мг / дл., І зниженням ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) на 29 мг / дл. У той же час, комбінація дозволяла збільшити ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або "хороший" холестерин на на 6 мг / дл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніша добавка до кави

Крім того, дослідники спостерігали значне зниження рівня цукру в крові - на 7,5 мг / дл.

Поліпшення здоров'я серця

Дослідницька група прийшла до висновку, що одночасне використання берберина і силімарину допомагає нормалізувати рівень ліпідів і цукру в крові, які потенційно можуть бути використані для поліпшення кардіометаболічного здоров'я.

Вони додали, що їх результати можуть дати можливість використання більш низьких доз берберину, що знижує ризик шлунково-кишкових захворювань, які виникають при високих дозах цього з'єднання.