Чай. В чаї міститься велика кількість рослинних сполук флавоноїдів. Завдяки їхній дії знижується концентрація холестерину в крові.
Гранатовий сік. Цей напій також містить багато флавоноїдів та антиоксидантів, які володіють здатністю скорегувати рівень холестерину. Вживання повністю натурального гранатового соку перешкоджає росту холестеринових бляшок у судинах.
Червоне вино. У невеликій кількості воно може допомогти контролювати холестерин. Гіпотензивний ефект забезпечується речовинами в напої – катехінами, антоцианами.
Вівсяне молоко. За умови, що в ньому немає цукру, таке молоко є корисним, адже містить бета-глюкани, здатні розщеплювати холестерин. Цей напій, як і інші треба пити в розумних межах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен