Спосіб життя, який захистить жінок від діабету

Здоровий спосіб життя включає правильне харчування, відмову від куріння, спорт і боротьбу з зайвою вагою.

Гестаційний діабет – це захворювання, яке вражає значну кількість вагітних. Після пологів симптоми діабету у жінок, як правило, зникають, проте ці представниці прекрасної статі мають підвищений ризик подальшого розвитку діабету другого типу. І ось вчені з Університету Вашингтона встановили, що цей ризик можна помітно знизити, якщо жінки, які перенесли гестаційний діабет, дотримуватимться 5 основних принципів здорового способу життя.

До них належать здорова вага, правильне харчування, регулярна фізична активність, помірне вживання алкоголю та відмова від куріння. При дотриманні всіх цих 5 пунктів ризик розвитку діабету другого типу зменшується на 90%, порівняно з жінками, які не дотримувалися хоч одного з цих правил. Добре відомо, що доровий спосіб життя пов'язаний з нижчим ризиком діабету другого типу.

Однак менше відомо про те, чи відноситься це також до жінок з груп високого ризику гестаційного діабету, і чи впливає на цей зв'язок наявність ожиріння або генетичний ризик діабету другого типу. Тепер доведено, що навіть ті, що перенесли гестаційний діабет і мають генетичну ймовірність розвитку діабету другого типу, практично повністю від нього захищаються, якщо ведуть здоровий спосіб життя.