В осінньо-зимовий період необхідно зайнятися зміцненням свого імунітету, тому що в холодну пору року дуже легко підхопити застуду, грип чи інше захворювання. Поліпшити захисні функції організму можна за допомогою смачного чаю.
Чай для імунітету
Лікар Марія Вороненко на своєму Telegram-каналі розповіла, які саме напої зараз варто вживати, щоб покращити стан здоров'я.
Фахівець рекомендує чай з обліпихи з медом і корицею, оскільки такий напій покращує метаболізм і позитивно впливає на стан шкіри. Щоб його приготувати, потрібно взяти 100 г ягід обліпихи, 2 палички кориці, 2 ч. л. меду та окріп. Ягоди переберіть, промийте і почніть їх, додайте палички кориці і залийте окропом. Дати настоятись 5 хвилин.
Також зміцнити імунітет можна за допомогою шипшинного чаю. Їм лікують застуду, нудоту, порушення функцій шлунково-кишкового тракту. Щоб приготувати цілющий напій у домашніх умовах, візьміть 2-3 ложки подрібнених сухих плодів шипшини та залийте 2 літрами окропу. Дайте настоятися в термосі щонайменше пів години.
Ще в тій справі допоможе чай із імбиру. Цей напій виводить токсини, стимулює обмін речовин, сприяє схуднення. Візьміть свіжий очищений або сухий перемелений корінь імбиру. На 1 чашку чаю потрібно тонко нарізати шматочок корінця імбиру довжиною приблизно 1 см. Залийте окропом, дайте настоятися 5-10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща? Як найкраще збити температуру в дитини? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
23/12/2024
Пластика уздечки языка: всё, что вам нужно знать
24/12/2024
Три найгірші ідеї для сніданку
23/12/2024
Медики назвали страви які не можна розігрівати
24/12/2024
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
