Користь вживання ромашкового чаю

Знімає стрес. Ромашковий чай допомагає при симптомах тривоги, діє заспокійливий засіб при стресі. У цьому випадку можна заварювати ромашку або вживати у формі капсул.

Бореться із безсонням. Це чудовий стимулятор сну. Він впливає на рецептори у мозку, які допомагають заснути. Дослідження показало, що у тих, хто пив ромашковий чай щоночі протягом двох тижнів, якість сну покращувалась.

Допомагає від болю у животі. Чашка ромашкового чаю може полегшити стан при розладі шлунка, менструальних спазмах, синдромі подразненого кишечника, розладі шлунка та здуття живота.

Зміцнює серце. Антиоксиданти, такі як флавони, допоможуть зменшити ризик серцевих захворювань. Завдяки цим властивостям ромашковий чай підтримує здоровий рівень артеріального тиску, робить більш еластичними судини та артерії.

Нормалізує рівень цукру в крові. Вживання ромашки допомагає знизити рівень цукру в крові, що принесе користь людям із діабетом. Дослідження показало, що у тих, хто пив ромашковий чай протягом двох місяців, середній рівень цукру в крові був значно нижчим порівняно з тими, хто пив лише воду.