Експерти відзначають, що є коричневі і золотисті види насіння льону, але суттєвої різниці між ними не спостерігається, оскільки вони однаково корисні для кишечника, а також допомагають спалювання жирових відкладень. Коли організм "забитий" шкідливими мікроелементами і паразитами, це загрожує низкою проблем зі здоров’ям, включаючи артрит, діабет, запори або навіть онкологію.
Льон виступає природним антиканцерогеном, здатним блокувати естрогени і стимулювати названий гормон. Рослина в змозі похвалитися високим вмістом клітковини, його позитивний ефект відчують особистості, які страждають від стресу, алергії, депресивного стану і проблем із зором. Достатньо вживати льон у вигляді борошна або насіння протягом трьох тижнів, запивати його краще кефіром, поєднуючи з корисним харчуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі