14:00, 15 Жов 2023 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 612 ·
Вживання лимонного соку є корисним для здоров'я, оскільки допомагає знизити кров'яний тиск і зміцнити кістки.
Лимонний сік
Лимонна кислота, що міститься в цьому фрукті, забезпечує хелатний ефект.
Завдяки цьому відбувається перетворення кальцію та інших мінералів у форму, яка легко всмоктується кишківником, що в результаті допомагає зберегти щільність кісток.
Крім того, у шкірці лимона містяться поліфеноли та флавоноїди, які сприяють зниженню кров'яного тиску. При цьому кислотність лимона дозволяє знизити кількість споживаної солі.
Лимони також багаті вітаміном C. Тому вживання лимонного соку допоможе не тільки подолати втому і стрес, але й упорядкувати шкіру, запобігши появі плям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини