Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Олія для профілактики серцевих захворювань

06:20, 07 Лют 2024 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 795 · 

Оливкову олію вважають однією з найкорисніших. Особливо якісною є олія першого віджиму.

Олія для здоров'я серця

Олія для здоров'я серця



Процес першого віджиму - механічне вилучення олії з оливок без застосування хімічних розчинників або високої температури. Це дозволяє зберегти більшу частину корисних речовин, що є в оливках.

Користь оливкової олії першого віджиму

Містить високий рівень мононенасичених жирних кислот, які вважаються кориснішими для здоров’я серця у порівнянні з насиченими жирами.
Захищає клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами.

Має протизапальні властивості, які можуть бути корисними при різних станах, пов’язаних із запаленням в організмі.

Знижує рівень холестерину в крові та покращує загальний стан серцево-судинної системи.

Згідно з численними дослідженнями, оливкова олія першого віджиму є чудовим джерелом незамінних жирних кислот, які сприяють профілактиці серцевих та онкологічних захворювань. Щоб підтвердити це, вчені проаналізували 45 досліджень.

Експерти порівняли медичні дані добровольців, які регулярно споживали оливкову олію першого віджиму, та людей, що не використовували її. Перші учасники експерименту були на 31% менше схильні до розвитку всіх видів раку. При цьому ймовірність виникнення раку молочної залози, шлунково-кишкового тракту та сечовивідних шляхів була ще нижчою.

Фахівці пояснюють такий цілющий ефект винятковим складом олії. Вона багата мононенасиченими жирними кислотами та фенольними сполуками. Маючи такі сильні антиоксидантні властивості, олія здатна обмежити окислювальний стрес клітин і пошкодження ДНК, пише портал NIX.

Однак важливо пам’ятати, що оливкова олія, як і будь-яка інша, багата калоріями. Тому вживайте її в розумних кількостях у рамках здорового та збалансованого раціону.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
7 рецептів проти застуди від народів світу
0:20
6 корисних властивостей горілки
7:30
Чи можна вживати соду під час печії
8:30
Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
0:20
Топ-7 цілющих трав для нашого здоров'я
17:30
8 корисних ефектів від березового соку
8:30
Береза може захистити людину від магнітної бурі
17:30
Народна медицина проти вірусів. Хто переможе?
15:30
Розмаринова олія прискорює ріст волосся
12:30
Ефективні рослини при подагрі
14:00
Популярна рослина, яка викликає алергію
9:00
Корисні властивості олії розторопші
11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
14:00
Три способи використання зубної пасти
21:00
Сода та молоко для лікування печії
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
15:45
Як боротися з випадінням волосся в домашніх умовах
23:30
Переваги використання яблучного оцту
8:44
Народне лікування: настоянка золотого вуса
6:20
Чай, який захищає від смертельних хвороб
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
10:00
Домашня мазь для знеболення суглобів (РЕЦЕПТ)
8:00
Користь лаврового листя для здоров'я
7:30
Відбілювальна маска для обличчя з лимоном
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
6:20
Олія розторпші для лікування діабету та печінки
23:00
Рецепт ниркового чаю
19:45
Лікувальні властивості соку картоплі
14:00
Народні рецепти при проносі
9:00
Чи можна полоскати горло розчином соди?
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
6:20
Олія для профілактики серцевих захворювань
22:00
Корисні властивості алое для здоров'я
23:30
Варіанти використання ромашки для лікування
19:45
Три лікарські трави, які можуть нашкодити організму
Здоров'я в соцмережах: