Як відновити сили. Народні методи

- один жовток розбавте соком лимона (апельсина), додайте чайну ложку меду і вживайте на сніданок;

- покладіть в каструльку 5 чорнослив, 3 абрикоса, 3 інжири, 2 шматочка лимона, 2 яблука і столову ложку ізюму. Залийте водою і прокип'ятіть 10 хвилин. Їжте на сніданок;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колір, який врятує вас від виснаження

- опустіть лимон в киплячу воду на пару хвилин. Тоді, пропустіть його через м'ясорубку (можна натерти) разом із шкіркою та кісточками. Додайте одну-дві ( по смаку) столові ложки меду, насолене вершкове масло і добре перемішайте. Вживайте до чаю;

- Перемішайте 150г тертих яблук з соком половини апельсина, додайте десять почищених горіхів (будь яких, але найкраще підійдуть грецькі). Це денна порція на одного. Суміш відновлює сили і живить мозок;

- склянку вівса варіть в 5 склянках води доти, доки не отримаєте рідкий кисіль. Процідіть, додайте таку ж кількість кип'яченого молока, охолодіть. В суміш додайте 4-5 столові ложки меду. Приймайте по четвертинці склянки відвару 3-4 рази на день;

- з рівних частин складіть суміш: вівсянка, ячмінь, пшениця. Подрібніть зерна в кавомолці, залийте теплою водою (на склянку води столова ложка отриманої муки). Настоюйте 2 години, процідіть і пийте з медом.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про гармонійний розпорядок дня: найкращі поради.