Небезпека газованих напоїв

Надмірна вага і діабет
Газовані напої насичені легкозасвоюваними калоріями, які містяться в цукрі. За підрахунками вчених, в одній пляшечці (наприклад з пепсі-колою) ємністю 0,33 л може міститися до 150 ккал, а це до 40 грам цукру.

Виникнення карієсу
Причиною тому і високий вміст цукру, і підвищена кислотність напою, а кислота роз’їдає емаль. Про вміст кислот засвідчують назви Е338 і Е330 у складі напою, різні консерванти і емульгатори позначаються схожими кодами. Зрозуміло, їх вміст в напої не робить його більш корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 народних засобів від варикозу

Слабкість кісток
Найчастіше в газовані напої додають лимонну або яблучну кислоти, але широко використовуваною є і ортофосфорна кислота (Е338). Остання сприяє вимиванню кальцію з організму, а якщо цей процес запустити, то слабнуть і зуби, і кістки.

Подразнення шлунково-кишкового тракту
Сам по собі вуглекислий газ (він, до речі, виробляється і людським організмом) не є шкідливим. Газовані напої протипоказані людям з виразковою хворобою або гастритом, в їхньому випадку рекомендують випускати газ і з газованої мінеральної води. Активне споживання солодких газованих напоїв може спровокувати розвиток шлунково-кишкових захворювань навіть у здорової людини.

Порушення ниркової функції
Науково доведеного негативного впливу солодких газованих вод на нирки немає, але було проведено чимало спостережень, результати яких дуже неприємні. Люди, які часто вживають газовані води, частіше стикаються з утворенням каменів у нирках.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які є корисні властивості чаю.