Корисні якості часнику світу давно відомі. Зараз вже доведено, що саме цей ароматний овоч здатний допомогти серцю. Він зменшує закупореність судин, знижує ризик серцевих нападів, включаючи стенокардію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ліки від низького тискуЛікарі прийшли до висновку, що такі щоденні «часникові ліки» допомагають поступово розчиняти холестеринові бляшки і захищають артерії від подальшого пошкодження. Дієві речовини в часнику – антиоксиданти. В ньому за різними даними міститься від 10 до 15 різних антиоксидантів, здатних поліпшити стан артерій і кількість шкідливого холестерину в організмі.
Тому часник бажано вводити в меню з дитинства. Це буде чудовим внеском у здоров’я його серцево-судинної системи. Дорослим же часник показаний щодня, особливо тим, у кого в сімейній історії є сердечники, люди, що пережили інсульти, та й самим постраждалим від нападів часник вкрай необхідний. У період відновлення після інсульту, особливо.
Важливе доповнення: часник для серця корисний також і в обробленому вигляді, на відміну від профілактики ГРВІ, коли дія фітонцидів вища, якщо часник не обробляється термічно.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: як попередити інфаркт міокарду.