Якщо ваш тиск скаче як на американських гірках, не зайвим буде випити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте журавлиний сік
Дані досліджень вчених із США свідчать про те, що регулярне вживання журавлиного соку з низьким вмістом калорій допоможе вам зберегти кров’яний тиск під контролем.
Було сформовано дві групи пацієнтів, одна з яких регулярно вживала журавлинний сік, а інша плацебо. Протягом восьми тижнів дослідження показник артеріального тиску у пацієнтів вимірювався щодня. Після восьми тижнів артеріальний тиск значно знизився в тестовій групі пацієнтів, які регулярно вживали журавлинний сік (з середнього показника в 121/73 мм рт. ст. до 118/70 мм рт. ст). У групі плацебо не було зареєстровано ніяких змін.
В результаті комплексного впливу на організм антиоксидантів, що містяться в журавлинному соку, ризик розвитку хвороб серця в цілому скорочувався на 15 % — 20 %. При цьому відзначалося значне падіння рівня холестерину в крові.
Пацієнти, які вживали журавлинний сік при збереженні свого традиційного режиму харчування, починали відчувати себе краще вже по закінченні місяця після початку періоду випробувань. У них знижувалася задишка, відчувався значний приплив сил, а також спостерігалося поліпшення основних функцій організму, у тому числі потенції і зору.