Якщо норма холестерину в крові перевищена, як наслідок можуть виникати захворювання, зокрема серцево-судинні, оскільки кровоносні судини втрачають еластичність та гнучкість. Привести до норми холестерин допоможе рухливий спосіб життя і перед усім нежирне харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів які знизять вам холестеринЗверніть увагу на ці продукти і споживайте їх з обережністю!
Печінка (свинна) 370 мг./100гр
Курячі яйця (1 шт.) 580 мг./100гр
Масло 220 мг./100гр
Сир Гоуда, 70 % жиру 87 мг./100гр
Збиті вершки 84 мг./100гр
Куряча печінка 555 мг./100гр
Червона ікра, натуральна 300 мг./100гр
Шоколад, молочний 20 мг./100гр
Молоко 12 мг./100гр
Ковбаса Салямі 85 мг./100гр
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 5 продуктів для свіжого подиху