23:19, 20 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 5338 ·
Короткозорості можна запобігти. Потрібно дотримуватись декількох простих правил.
Чорниці
Настої: - Кип'ятити на маленькому вогні протягом 5 хвилин 1 столову ложку сухої чорниці в 0,5 л води. Дати настоятися 1 годину, процідити. Приймати 2 -3 рази на день по 1 ст. ложці; - 2 чайних ложки подрібнених сухих ягід залити склянкою окропу. Приймати протягом дня, Курс: один місяць.
Нітрохи не гірше свіжі або свіжозаморожені ягоди, денна порція - одна склянка.
Для лікування і профілактики короткозорості - «очна гімнастика»: - Поплескайте на очі раз 40 холодною водою, це допомагає крові швидше циркулювати; - Закрити очі і посувати очними яблуками під закритими повіками поперемінно вгору-вниз, а потім вправо-вліво 20-30 разів; - «Малювання» очима геометричних фігур - кола (від меншого діаметру до більшого), вісімки (справа наліво, зверху вниз); - «Подих тибетських гір» - уявити, що ви вмієте дихати очима, і проробляти ці уявні вдих-видих від 30 до 50 секунд.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі