Здоров'я кісткової системи - питання актуальне для всіх віків, але особливо для жінок.
Достатньо їсти 2-3 чорносливи в день
* Чорнослив - відмінний профілактичний засіб, і це встановлено вченими. Він допомагає уникнути переломів і розвитку остеопорозу.
* Чорнослив пригнічує руйнування кісткової тканини і знижує її ламкість. Профілактика завжди краще, ніж лікування, особливо, якщо профілактика така проста, приємна, доступна і дієва.
* Всього 2-3 сушені сливи в день допоможуть запобігти крихкість і ламкість кісток на довгі роки.
Крім того, чорнослив можна додавати в безліч смачних страв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини