Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості кефіру

07:00, 08 Лип 2013 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2989 · 

Кефір дуже легко засвоюється організмом. Цей продукт допомагає при хронічній втомі, заспокоює, діє як легкий снодійний.

Кефір допомагає при втомі

Кефір допомагає при втомі



* Нежирний кефір, володіючи легкою сечогінною дією, є складовою частиною багатьох дієт.
* Кефір містить одну з найбільших концентрацій кальцію і фосфору, що сприяє зміцненню кісток, зубів і нігтів.
* Він допомагає довго залишатися гарними, підтримуючи гарний колір обличчя і тонус м'язів.
* Кефір бере участь в очищенні судин і позбавляє їх від холестеринових бляшок.
* Кефір корисний для здоров'я, як у чистому вигляді, так і в поєднанні з іншими продуктами.

Рецепти простих кефірних коктейлів, які не тільки дуже корисні, але і відмінно підійдуть для спекотної погоди, так як добре охолоджують зсередини.

1. Кефірний фреш.
250 мл морквяного соку, 250 мл кефіру, 250 мл томатного соку, шматочок лимона сіль, перець, часник за смаком.

Змішати кефір з морквяним і томатним соком, охолодити все в холодильнику і подавати у високих склянках з шматочком лимона, сіль і перець додати за смаком. Для більш пікантного смаку додайте трохи подрібненого часнику.

2. Кефір з ягодами.
100 мл кефіру, 100 мл мінеральної води, 50 г будь-яких свіжих ягід, 1 ч. ложка меду.

Стакан наповнити наполовину кефіром, долити мінеральну воду, добре розмішати. Додати ягоди і трохи їх потовкти, для додання напою кольору. Потім додайте 1 ч. чайну ложку меду.

3. Кефірний смуссі.
200 мл кефіру, 1 банан, кілька ягід полуниці, 1 ч. ложка меду, 2 г кориці.

Змішайте кефір, банан, полуницю і мед у блендері, до утворення однорідної маси. Отриману суміш перелийте в стакан і посипте корицею.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30
10 народних методів лікування ячменю
Здоров'я в соцмережах: