20:40, 20 Січ 2014 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2261 ·
Поганий настрій, усвідомлення власної недостатності, зниження самооцінки та сповільнення мислення є симптомами депресії. Довготривала депресія здатна нанести суттєвої шкоди психологічному стану людини. Саме тому не варто ігнорувати її лікування.
позбутись від депресії можна за допомогою засобів народної медицини
Для того, щоб зменшити прояви депресії слід в першу чергу звернути увагу на стабілізацію діяльності нервової системи. Існує чимало народних засобів для того, щоб зміцнити нервову систему. Наприклад, може використовуватись розтирання тіла водою сіллю. Сіль слід додавати з пропорцією одна чайна ложка солі на пляшку води.
Також укріпити нервову систему допоможе настоянка цикорію. Двадцять грамів кореню цикорію слід залити склянкою окропу та кип'ятити 10 хвилин. Після цього відвар слід процідити та приймати по столовій ложці 5-6 разів на день.
Окрему увагу слід звернути на харчування під час депресії. Слід виключити з свого раціону чай та каву, шоколад та солодощі, оскільки вони активізують діяльність нервової системи. Харчуватись слід не менше трьох разів на день. До меню варто включити крупи, овочі, фрукти, горіхи та молочні продукти.