Головні рослини, що допомагають нам боротися з депресією - це гінгко, готу кола, розмарин і шизандра. Знайдіть їх в аптеці або посадіть будинку.
Гінгко білоба.У Китаї здавна використовували гінгко для поліпшення пам'яті і розумових здібностей. Гінгко покращує циркуляцію крові мозку. Це допомагає боротися з невмотивованими приступами депресії.
Не можна приймати гінгко під час вагітності та годування. У деяких людей існує індивідуальна непереносимість. Тому не варто починати прийом гінгко без консультації лікаря. Також не рекомендується давати цю рослину дітям.
Готу кола.Росте в Європі і Азії. Підвищує концентрацію і прискорює розумові процеси, що дозволяє використовувати її як засіб, що покращує настрій.
При передозуванні може викликати дерматит. Вагітним і годуючим матерям кола протипоказана. Дітям до двох років колу не прописують.
Розмарин.Популярна в кулінарії рослина. Цілком підходить як засіб поліпшення загального самопочуття. Знімає симптоми легкої депресії.
Шизандра.Легкий стимулятор, знімає смуток-тугу.