Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Правила довгого та здорового життя

01:00, 27 Тра 2013 · Категорія: Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 3077 · 

Деякі поради довгожителів.

Ще кілька секретів довголіття

Ще кілька секретів довголіття



1. Робимо самі і їмо "живий" хліб.

Хліб по-Аркеляну
З 1 кг борошна 2-го сорту, 100 г рослинної олії, 100 г меду, склянки води замішується тісто. З цього тіста робиться коржик і підсушується в духовці при температурі 450-480 град. Такий хліб не містить дріжджів і подібний до вірменського лаваша. Всі клітини в такому хлібі живі. Після приготування його загортають у папір і зберігають у холодильнику.
  
2. Робимо самі і їмо "живі" кисломолочні продукти.

Промислові йогурти теж корисні, але по-справжньому цілющі лише виготовлені в домашніх умовах.

- Класичний йогурт.
1 л молока довести до кипіння, потім молоко остудити до 45 град. і додати 1 ст. ложку звичайного йогурту або закваски (без барвників і фруктів). Ретельно перемішати, закрити кришкою, покласти зверху подушку. Через 6-8 годин, готовий йогурт поставте в холодильник, щоб зупинити зростання бактерій. У холодильнику йогурт може зберігатися 4-5 днів.

3. Один раз на день потіємо.

Всі опитані довгожителі заявили, що, щонайменше, 1 раз на день вони сильно потіли - під час швидкої ходьби, бігу, рубання дров, танцю або ... займаючись любов'ю.

4. Один раз на день відчуваємо голод.

5. Один раз на день фізично втомлюємося.

Рух змушує «текти» енергію. Непорушність - суть смерті, рух - суть життя

6. Усміхаємося.

Гарний настрій сприяє здоров'ю і зберігає його в тілі, в психіці, в душі.

7. Стежимо за 4 "страшними" продуктами.

* Солодощі - змусять вас набрати вагу, оскільки в них багато калорій, але немає
корисних речовин. Обмежте споживання цукру.

* Сіль - підвищує тиск. Бережіться також солі, "захованої" у соусах і
підливах.

* Спиртне - не пийте більше 2 порцій спиртного в день, воно містить багато калорій
і заважає організму засвоювати вітаміни. Найбільш здоровий варіант - червоне
вино.

* Насичені жири - вони містяться в м'ясі, сирі, курячій шкірі й морозиві. Вони
підвищують рівень холестерину й сприяють збільшенню ваги.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
11:17
Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30
5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30
Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20
Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20
Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30
Корисні властивості олії волоського горіха
19:30
Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30
9 народних засобів для вашої аптечки
10:30
5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30
8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30
Топ-5 корисних властивостей алое
8:30
Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30
4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30
Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30
Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30
Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30
Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30
Переваги від використання маточного молочка
12:30
Як впоратися з постійним позіханням
19:30
Народні методи застосування подорожника
10:30
Народний рецепт для лікування геморою
1:20
5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30
Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20
7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30
5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20
Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30
Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30
5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20
4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30
4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30
Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30
Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30
10 народних методів лікування ячменю
Здоров'я в соцмережах: