1. Щодня випивайте натщесерце суміш з 1 ч. ложки рідкого або трохи розтопленого меду, 1 ч. ложки лимонного соку і 1 ст. ложки рослинної олії.
2. Заваріть як чай висушений і нарізаний польовий хвощ і пийте 3 рази на день по ¼ склянки. Засіб ефективно покращує обмін речовин і добре очищає організм.
3. Перемішайте 1 склянку кип'яченої води, 5 г меду, 3 склянки соку обліпихи, ½ склянки відвару м'яти і поставте на 2 години на холод. Приймайте за 30 хв до їжі по ¾ склянки.
4. Пропустіть через м'ясорубку 300 г кураги, 300 г очищених волоських горіхів, 300 г родзинок, 2 лимони з цедрою. Додайте до них 300 г меду і все перемішайте. Зберігайте в холодильнику. Приймайте по 1-2 чайній ложці на день.
5. Стародавні греки пропонували після прийому їжі по крупинці смоктати сіль. У наш час доведено, що від солі рефлекторно рясно починає виділятися шлунковий сік, який містить всі потрібні елементи для розщеплення старих клітин. Шлункові соки, під час потрапляння в кров, розщеплюють не тільки старі клітини, а й ті які пошкоджені канцерогенами, нітратами, вільними радикалами і отрутами радіонуклідів та солей важких металів.
Сіль вживайте бажано органічну. Для цього після їжі через 30-60 хвилин покладіть на кінчик язика кілька крупинок солі (приблизно 1 г) на кілька хвилин і проковтніть слину.
Сіль можна замінити такими рослинами: заяча капуста, молодило, кріп, щавель, подорожник, звичайна і морська капуста (останньої достаточно1-2 ч. ложок), фенхель, елеутерокок, лимонник, золотий корінь, женьшень. Можна також вживати підсолені овочі, сир, вершкове топлене масло (рослинне вживати не бажано), квашені овочі та фрукти, приправи (коріандр, кориця, кмин, пом'ята, та ін.) Вживаючи перераховані рослини до глибокої старості, ви продовжите молодість, і хвороби будуть обходити вас стороною.
6. Омолоджуючий еліксир. Візьміть 2 ст. ложки плодів брусниці, по 1 ст. ложці трави споришу і коренів елеутерококу, 3 ст. ложки плодів шипшини. Все добре перемішайте і 3 ст. ложки цього збору залийте 1 л окропу. Настоюйте 3-4 години, процідіть. Пийте 2-3 рази на день по 1 склянці як тонізуючий, загальнозміцнюючий і омолоджуючий засіб. Дуже ефективно вживати такий еліксир для продовження молодості і прекрасного самопочуття.
7. Розчин меду з пергою. Розчиніть 180 г меду в 0,8 л кип'яченої води кімнатної температури, додайте сюди ж, безперервно помішуючи, 50 г перги (пилку рослин, зібраної бджолами в осередки стільників). Витримайте суміш кілька днів при кімнатній температурі до початку бродіння. Приймайте по ¾ склянки за 20-30 хв до їжі як омолоджуючий і загальнозміцнюючий засіб.