Щоб суглоби не хрустіли

06:00, 18 Гру 2013 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 8768 ·

Дуже багато людей помічають, що їх суглоби видають якийсь хрускіт. Якщо Ви вдома, це ще пів біди. А от якщо Ви в людному місці, стає незручно. Але чому суглоби хрустять?

По-перше, це залежить від Вашої хрящової тканини. Якщо вона в порядку, то чи не будуть хрустіти суглоби. На тканину впливає харчування, обмін речовин у Вашому організмі, а також надмірна вага.

Проти болі в суглобах

Слід зазначити, що на суглоби добре впливають фізичні вправи. Дуже корисні: плавання, катання на велосипеді, роликах. Оскільки вони добре покращують кровообіг. Але не забувайте, що присідання, наприклад, погано впливає на колінні суглоби. Якщо у Вас такі проблеми, не варто робити навантаження на коліна.

Розгляньте свій раціон, чи не їжте занадто багато смаженої і жирної їжі. Перейдіть на їжу, яка містить кальцій і фосфор. Якщо у Вас серйозні проблеми з суглобами, не вживайте алкоголь і каву.

Бережіть суглоби, щоб потім не страждати через болі. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, ведіть правильний, активний спосіб життя, вживайте тільки здорову їжу. І тоді Ваші суглоби не дадуть про себе знати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Улюблена іграшка дитини розповість про її приховані таланти
Не говоріть ці фрази підлітку, якщо не хочете з ним посваритися
Ароматна шарлотка з хурмою
Манго з гарбуза — простий рецепт оригінального десерту

Мітки: народна медицина, суглоби, компреси для суглобів

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30: 5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30: Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20: Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20: Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30: Корисні властивості олії волоського горіха
19:30: Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30: 9 народних засобів для вашої аптечки
10:30: 5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30: 8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30: Топ-5 корисних властивостей алое
8:30: Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30: 4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30: Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30: Народна медицина для зміцнення імунітету
17:30: Топ-5 продуктів, які можуть замінити антибіотики
9:30: Кімнатні рослини мають позитивний вплив на здоров'я
19:30: Переваги від використання маточного молочка
12:30: Як впоратися з постійним позіханням
19:30: Народні методи застосування подорожника
10:30: Народний рецепт для лікування геморою
1:20: 5 корисних ефектів ефірної олії лимона
9:30: Як можна замінити побутову хімію натуральними засобами
0:20: 7 ароматів, які мають заспокійливий ефект
23:30: 5 найкорисніших рослин, які в нас зустрічаються
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
0:20: Квітка, яка чистить шлаки і знімає гарячку
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
13:30: Три хвороби, які здатне вилікувати алое
13:30: 5 народних засобів, котрі позбавлять вас від лупи
1:20: 4 народні рецепти, які знижують тиск
9:30: 4 засоби народної медицини, які покращать здоров'я
13:30: Настоянка, яка допоможе легеням курця
19:30: Цілющі властивості бджолиного пилку
19:30: 10 народних методів лікування ячменю
17:30: 5 позитивних ефектів від горіхової шкаралупи
12:30: Незвичний чай, який вважається цілющим
23:30: 4 позитивні ефекти, котрі дарує прополіс
22:30: Як голка може врятувати вас під час інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.291 Mb

Щоб суглоби не хрустіли

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: