Томатний сік і зайва вага: як швидко схуднути

1. Сніданок: 1 ст. томатного соку, дві скибочки чорного хліба, знежирений сир, фрукти (виключаючи банани і виноград).

Обід: 1 ст. томатного соку, варена риба з рисом без масла (по 100 г), трохи овочів і яблуко.

Вечеря: 1 ст. томатного соку, яловича котлета, 50 грам відвареного рису, овочі.

При бажанні можете випити ще склянку томатного соку на полуденок.

2. Інший варіант, розрахований на 2 дні: їсти по півтора кілограма помідор в день, більше нічого - скидаєте до 2 кілограмів.

3. За допомогою томатної дієти можливо не тільки схуднути, але й налагодити роботу кишечника, серця, нормалізувати тиск. При цьому треба пити досить багато рідини, краще мінералку без газу. Вечеряти бажано не пізніше 18 годин, і щодня робити зарядку, щоб шкіра і м'язи не втратили тонус.

Можна змішувати томатний сік з гарбузовим, лимонним, яблучним, використовувати його в коктейлях.