Як знизити метеозалежність?

22:00, 04 Гру 2017 · Категорія: Новини · Переглядів 1672 ·

Метеозалежність відсутня у списку офіційних захворювань. Ститистика свідчить, що такі проблеми мають три людини з чотирьох. Як боротись з неприємними проявами метеозалежності - читайте у "Країні здоров'я".

Метеозалежність

Чи є є спосіб який допоможе знизити метеозалежність своїми силами? Лікарі кажуть, що так. Дотримуйтесь цих порад, і ви помітите зміни.

Дихайте правильно

Потрібно опанувати основи дихальної гімнастики. Методик багато - від йоги до сучасних, придуманих лікарями. Виберіть ту , яка вам найкраще підходить, навчіться і використовуйте навики щодня. Наприклад, бажано робити дихальну гімнастику ще в ліжку, до того, як встанете.

Точковий масаж

Ще один спосіб, який неодмінно допоможе - вивчити найпростіший самостійний точковий масаж. Дізнайтеся, на які точки треба натискати при головному або суглобномуболю, при запамороченні або нудоті. Цей метод доступний в будь-який час і в будь-якому місці. Крім того, зняти головний біль точковими натисканнями на певні точки рук, можна під час вагітності, а ось лікарськими засобами - небажано.

Правильний спосіб життя

Потрібно дотримуватись режиму праці та відпочинку, лягати і вставати в певний час, харчуватися правильно, достатньо перебувати на свіжому повітрі, займатися нескладними фізичними вправами. Але як часто ми забуваємо про такі прості речі, дозволяючи суєті і турботам «з'їсти» наш запас здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: метеозалежність, здоров'я, боротьба

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:08: Адвокатський супровід на огляді експертної команди: підтримка, що має значення
18:03: АТ «Київський вітамінний завод»
23:42: В Іспанії шукають добровольців, які протягом чотирьох років щодня питимуть вино
23:23: Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
18:46: Як зробити здоровий шопінг у супермаркеті: без паніки і зайвих витрат
23:09: Вчені визначили, скільки годин потрібно спати на добу
10:45: Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися
14:50: Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я
8:50: Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон
8:46: Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина
3:22: Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм
8:52: Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота
0:34: Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну
23:26: Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб
8:49: Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16: З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16: Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14: Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23: Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27: Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28: Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00: Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43: Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10: 3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52: Енергетичні напої: за та проти
10:13: Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41: Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29: Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19: Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21: Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14: Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14: Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47: Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00: Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38: Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32: Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33: Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01: Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 1.13 сек | 5.121 Mb

Як знизити метеозалежність?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: