Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Качественная подушка - залог приятных снов

16:41, 16 Кві 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 989 · 

Хороший сон положительно влияет на общее состояние организма. Но спать нужно только на качественных подушках. О правильном выборе качественной подушки для вашего сна - читайте в материале.

Выбор подушки для сна

Выбор подушки для сна



Какой должна быть высота подушки для сна?

Сегодня в магазинах представлены различные виды подушек. Кому-то нравятся ортопедические варианты, которые надежно поддерживают шейные позвонки. Некоторые люди и сегодня не могут отказаться от пуховых наполнителей. А вот аллергики вынуждены выбирать синтетические варианты подушек. Выбрать подушку для комфортного сна можно по ссылке: https://podushka.com.ua/ru/catalogue/2.html.

Слишком низкие подушки могут приводить к напряжению в шейном отделе позвоночника. В таком случае мышцы человека очень быстро устают. Вам нужно ориентироваться на ширину плеча. В среднем это может быть 14-15 сантиметров. Если вы любите спать на боку, то эксперты рекомендуют выбирать высокие варианты подушек. Для сна на спине подойдут низкие подушки. Стоит также учесть, что для жесткого типа матраса больше подойдет низкая подушка. А спать на мягком комфортнее с высокой подушкой.

Выбираем форму и жесткость подушки

На качество вашего сна может влиять форма и жесткость подушки. Какой же вариант выбрать?

1. Оригинальные круглые подушки. Конечно, спать на круглой подушке могут не все люди. Но у каждого свои особые предпочтения. Если вам нравится спать на круглой подушке, то не отказывайте себе в этом удовольствии.

2. Квадратные подушки средней жесткости. Любителю сна на животе надо спать именно на такой подушке. Она позволит расслабиться и хорошо выспаться.

3. Жесткие прямоугольные подушки. Если вы много двигаетесь во сне, то выбирайте этот вариант без сомнения.

4. Дорожные подушки. Этот вид подушек имеет специальный вырез для шеи. Их можно использовать во время путешествия или для кратковременного дневного сна.

5. Ортопедические подушки. Проблемы с позвоночником могут приносить много боли и неудобств. Поэтому людям со сколиозом рекомендуют покупать именно ортопедические подушки.

Безопасные наполнители для современных подушек

Самым популярным вариантом наполнителя является пух и перья. Они легко пропускают воздух и достаточно комфортные. Но для людей с аллергией.
Еще популярностью пользуется овечья шерсть. Исследования показывают, что подушки наполненные овечьей шерстью, положительно влияют на людей с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Подушки из шелкового полотна также подойдут для аллергиков. Натуральный шелк не провоцирует аллергических реакций. Но такие подушки довольно дорогие для среднестатистического покупателя.

Растительные наполнители обладают антисептическими свойствами. А вот синтепон также не вызывает аллергии и не пахнет. Некоторые выбирают подушки наполнены холлофайбером. Его используют не только для наполнения подушек, но и теплой рабочей одежды или изделий для детей.

Хорошая подушка позволит вам просыпаться в хорошем настроении каждое утро. Не медлите и покупайте только качественные товары.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38
Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29
Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40
Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10
Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33
Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33
Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41
Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43
Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття
0:27
Лікарі розповіли, чому небезпечно сидіти в туалеті зі смартфоном
12:42
Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики
6:24
Сомнолог розповіла, як можна виспатися за півтори години
20:46
Фахівці розповіли, як впоратися з безсонням
9:23
В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
0:15
Що впливає на якість сну: приберіть це перед засинанням
0:20
Медики назвали найнебезпечніші для здоров’я морепродукти, серед них раки та креветки
0:00
Медики назвали найкорисніші пози для сну
8:52
Гормони, які роблять людей щасливими
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
17:17
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
14:12
Як донорська кров рятує поранених бійців
15:30
Як пральний порошок впливає на шкіру рук
15:30
Як зрозуміти, що ви отруїлися пліснявою
8:30
Чому інколи тріскає шкіра на п'ятах
0:20
6 кімнатних рослин, які замінять собою кондиціонер
Здоров'я в соцмережах: