Скільки відпочинку потрібно вашому серцю?

Існує кореляція між тривалістю щорічної відпустки і тривалістю життя. Відпустка менше чотирьох тижнів підвищує смертність від серцево-судинних захворювань.

Вчені-кардіологи прийшли до висновку про те, що коротка відпустка підвищує ризик смерті від хвороб серця і судин і зменшує людям тривалість життя.

"У відпустці потрібно проводити не менше чотирьох тижнів на рік", - зробили висновок фінські фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відпустка позитивно впливає на здоров'я

На користь такої думки говорять дані, отримані після 40 років спостережень за 1222 чоловіками. Серед добровольців спостерігалися куріння, зайва вага, високі кров'яний тиск і рівень холестерину, тригліцеридів, непереносимість глюкози. Кожен з випробовуваних входив таким чином до групи підвищеного ризику по серцево-судинним відхиленням.

Волонтери були випадковим чином розділені на дві групи. У першій їм допомагали дотримуватися ЗСЖ - рекомендували певні фізичні вправи, давали дієтичні рекомендації щодо меню, періодично оцінювали стан здоров'я і в разі необхідності призначали ліки для зниження підвищеного тиску і надлишкового холестерину. У другій групі люди дотримувалися своїх звичайних звичок.

В ході спостережень було констатовано дивовижний факт. Люди з групи, в якій стежили за дотриманням здорового способу життя, вмирали частіше від тих, хто від шкідливих звичок не позбувся. Згодом смертність в обох групах зрівнялась.

Проаналізувавши обставини, вчені встановили: тривалість життя певним чином пов'язана з тривалістю щорічної відпустки.