Матрац, ковдра і подушки теж вимагають заміни. З роками там з'являються частинки сміття, пил, пружини виходять з ладу, а подушки вбирають весь бруд з волосся і обличчя.
Коли приходить час поміняти подушки і матраци?
ПодушкиПодушки з легкістю вбирають підшкірне сало, відмерлі клітини волосся і шкіри. Це сприятливе середовище для розвитку пилових кліщів і різних грибкових хвороб. Небезпечні подушки не придатні для сну, тому замінювати їх слід кожні два роки.
Кожні півроку рекомендується прати подушки. А між самою подушкою і невеличкий повинен бути спеціальний захисний чохол.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи безпечно спати без подушки?КовдраНайголовніше правило тут - регулярне провітрювання ковдри. Гарна ковдра зможе прослужити понад 15 років, адже не повинна витримувати навантаження, на відміну від матраца і подушки.
МатрацПеріод служби матраца залежить від того, що в ньому всередині. Якщо матрац латексний - термін служби складе 8 років. Матрац з піною потрібно замінювати кожні 7 років. А пружина зменшує термін служби матраца ще більше.
Необхідно прислухатися до свого організму, щоб зрозуміти, що час замінити матрац настав. Якщо спати стало незручно, а вранці ви відчуваєте себе погано - пора шукати новий зручний матрац.